Ha erős voltál, akkor újra erős leszel az izommemória fedezete

Ha úgy gondolja, hogy hosszú szabadság vagy sérülés után soha többé nem éri el az optimális fizikai állapotot, téved, mert van izommemória

Bármilyen okból elhagyta az edzőtermet, és a teste elveszítette tónusát és alakját? Nos, van értelme. A mindennapi foglalkozásoktól a sérülésekig vagy balesetekig, számtalan oka lehet egy rövid (vagy hosszú) szünetnek. Ha azonban vissza akar térni régi testalkatához, ne aggódjon, mert megszerezheti: az izommemória segít.

erős

Dr. Michael Callaghan a Men's Health magazinnak nyilatkozva, A manchesteri egyetem klinikai fizioterapeutája "sok évvel ezelőtt azt gondoltuk, hogy ha az izmok atrofálódnak, akár használaton kívüli, akár sérülés következtében, soha nem fognak ugyanúgy felépülni". Nos, úgy tűnik, tévedtek: Callaghan szerint a kutatók nem megfelelően irányították tanulmányaikat.

Korábbi tanulmányaikban a kutatók a kötőszövetben talált magokat vizsgálták, amelyek az edzés abbahagyása után elhalnak, és ezt feltételezték, hogy ugyanolyan igaz az izmokra is. Mindazonáltal, a Journal of Physiology-ban megjelent elemzés talált bizonyíték arra, hogy ezek a magok soha nem vesznek el, mivel a rezisztencia edzés állandó fiziológiai változásokat indukál az izomrostokban.