Ha fáj a hátad - napidoktor
Kevés olyan ember van, akinek kortól függetlenül a nap végén nincsenek nyaki, hát- vagy derékfájdalmai. Nem kell azonban kellemetlen tünetekkel élnie.
A krónikus gerincpanaszok a leggyakoribb oka a betegszabadságnak az iparosodott országokban.
Magyarországon a lakosság 80 százaléka élete során egy vagy többször szenved különböző gerincbetegségektől. Jobb lenne, ha tudatos és korai megelőzéssel megakadályozhatnánk őket: meg kell tanulnunk helyesen járni, ülni, feküdni és sportolni, rendszeresen tornázni a gerinc integritásának, a csontok és ízületek rugalmasságának fenntartása érdekében.
A gerinc legtöbb betegsége rossz életmód eredménye.: Okozhatja a túlzott fizikai megterhelés, az elhízás, a testmozgás hiánya, de az öröklött kockázati tényezők és a pszichológiai okok is befolyásolhatják. A gerinc degeneratív változásai a csigolyák, a kis ízületek, az ínszalagok és az izmok túlterhelésének és gyulladásának, valamint a korong kopásának következményei.
Furcsa módon csak a látszólag könnyű iroda az ülőmunkások körében gyakoribb keserű panasz, amely meghiúsítja a mindennapokat, mint azoknál, akik nehéz fizikai munkát végeznek.
Az életkor előrehaladtával, a test kopásával, a különböző degeneratív, koptató és csontritkulásos betegségek alig kímélnek senkit.. Ez a visszafordíthatatlan folyamat 40 éves korban kezdődik, de megfelelő életmóddal és terápiával lelassítható.
Van megoldás!
A gerincbetegségek kezelésére széles terápiák állnak rendelkezésre: fizikoterápia, fizikoterápia, masszázs, gyógyfürdő, elektromos kezelések és mások. Tévedés azt gondolni, hogy hátfájás esetén a hátat meg kell őrizni! Ez csak gyengíti a hát izmait és növeli az ízületi károsodás kockázatát. A hátfájás nyolcvan százaléka azért alakul ki, mert a hát nem túlterhelt, és nem azért, mert túlterhelt. A rendszeres gerinctréning megtanítja a helyes testtartásra, segít megszüntetni és megelőzni a különféle fájdalmakat.
FÜRDŐ SÚLY (VÍZKAPCSOLÓ)
Ez a kezelés, amelyet Moll Károly magyar hévízi reumatológus fejlesztett ki, egy passzív eljárás, amely folyamatos és állandó vonóerő segítségével éri el a lágy szövetek (izmok, inak, ízületi kapszula) meghosszabbodását. A súlyfürdő során a test saját súlyát használják fel a nyakra vagy a hóna alá. A hatás fokozása érdekében néha további súlyokat helyeznek a derékra, esetenként a lábra. A kezelés során a testet finoman nyújtják, ami ellazítja a gerinc izmait és merev kötőszöveti elemeit. A kezelést egészségügyi szakember felügyeli.
MAITLAND MÓDSZER
Az ausztrál csontkovács által kifejlesztett módszer a DHSR Helia különlegessége. A gyógytornász az első részletes vizsgálattal meghatározza a mozgásszervi fájdalom eredetét (izom, ízület, csont), majd kíméletes, apró és gyengéd mozdulatokkal próbálja növelni a fájdalmas terület mobilitását, feloldva a fájdalmat okozó elzáródást.