Ha fogyni akar, a legjobb desszert egy gyümölcs 25 egészséges desszert recept
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Nagyon szoktunk édes ételt vagy ételt enni minden étkezés után, ezért sokféle cukros lehetőségünk van. Mindazonáltal, ha fogyni akar a legjobb desszert egy gyümölcs, ezért megmutatjuk 25 egészséges desszert recept azok alapján.
Fagylalt és szorbett ideális nyárra
Csak gyümölcsök vagy gyümölcsök és egyéb egészséges összetevők alapján létrehozhatjuk sajátjainkat fagylalt és szorbett nyárra, hozzáadott cukrok nélkül. Néhány recept, amelyet javasoljuk kipróbálni:
- Banán és eper szorbet - kevés összetevő lehetőség, alkalmas vegánoknak és celiakoknak és nagyon könnyű felfrissíteni magunkat ezen a nyáron.
- Mangó, banán és málna popsicles: ideális a legkisebbeknek a házban vonzó színei miatt, és semmiféle cukor nélkül, de 100% gyümölcs belül.
- Egykomponensű fagylalt: nagyon praktikus alternatíva a forró napokra, csak banán alapú így ki tudjuk használni ennek a gyümölcsnek minden előnyét.
- Mangó és banán szorbet: az édesszájúak számára ez egy nagyon ajánlott alternatíva, a minimális fehérje, amely jóllakik és sok antioxidáns, valamint kálium a test számára.
- Krémes banánfagylalt: a banánt mogyoróvajjal kombinálva nagyon krémes állagot nyerhetünk egészséges fehérjék és zsírok cukormentes jégkrémünkben.
- Krémes ananász- és kókuszfagylalt: a cukrozatlan kókusztej választása és az érett ananásszal való édesítés mellett ízletes fagylaltot kaphatunk, alkalmas vegánoknak.
- Cseresznye és kókuszdió: fagylalt kókuszvíz alapú, nagyon hidratáló és ideális magas hőmérsékletekkel szemben. Ráadásul a cseresznye minden előnyével.
- Banán-mangó dinnyefagylalt - sok kálium ebben a csak gyümölcsöt tartalmazó receptben. Frissítő és nagyon könnyen elvégezhető otthon.
Csészék és tejszínes gyümölcs alapú desszertek
Nem fagylaltok, de kanállal megkóstolható ideális friss desszertek. A gyümölcs alapú csésze és krém receptek amelyet kiválasztottunk, az alábbiakban láthatók:
- Pohár mangó, joghurt és chia mag: a vacsora nagyon egészséges megkoronázásához ez a pohár gazdag rostokban, fehérjékben és különféle vitaminokban és ásványi anyagokban Kiváló lehetőség, hogy a hűtőszekrényben rendelkezésünkre állhat.