Ha fogyni akar, akkor abba kell hagynia a kávéfogyasztást

akar

Ha nem tudod elkezdeni a napod egy csésze kávé elfogyasztása nélkül, amint felébredsz, biztosan szabotálod a fogyás esélyét.

A Journal of Food Science nemrégiben megjelent tanulmány a kávéfogyasztás hatásait vizsgálta, és kimutatta, hogy a kávéfogyasztás kiválthatja a cukor utáni vágyat.

Tehát, ha mindig szeretne desszertet vagy édes harapnivalót a kávé elfogyasztása után, talán éppen ezért!

A KÁVÉNY ALKALMAZHATJA EGYES ÉLELMISZEK ÍZÉT

A Cornell Egyetem kutatói a tanulmány 107 résztvevőjét két csoportra osztották.

Ezután azt javasolták, hogy az első csoport résztvevői igyanak koffeinmentes kávét, és adjanak hozzá 200 milligramm koffeint (ami egy csésze erős kávé), és hogy a második csoport résztvevői italok nélkül fogyasszanak koffeinmentes kávét.

Mindkét csoport résztvevői cukrot adhattak kávéjukhoz, ha akarták.

A kutatók ezután ízérzékelési tesztet hajtottak végre a résztvevők mindegyikén, és az eredmény meglepő volt: A koffeinben gazdag italt fogyasztó résztvevőknek nagyobb gondot okozott az édes ízek észlelése a teszt során.