Ha fogyni akar, mérje meg magát naponta
Marisol Guisasola blogja
- Megosztás a Facebookon megosztotta a Facebookot
- Megosztás a Twitteren megosztottak a Twitteren
- Oszd meg a WhatsApp 1-en
- Oszd meg más közösségi hálózatokon
- Oszd meg a google plus-on
- Oszd meg a Tumblr-en
- Oszd meg a LinkedIn-en
- Megosztás e-mailben
Felejtsd el, amit még elmondtak, és mindennap sajnáld magad! Ha mégis megteszi, akkor nagyobb súlyt veszít és jobban kontrollálja mind rövid, mind hosszú távon. "A heti egyszeri mérlegelés már a múlté" - magyarázzák az elhízás kezelésének szakértői az észak-karolinai (USA) Duke Egyetemen. - Valójában ennek olyannak kell lennie, mint a fogmosás; mérlegeljük magunkat, amint felkelünk az ágyból ”- teszik hozzá.
Mint annyi elavult tipp, a heti egyszeri mérlegelés nagy népességcsoportok megfigyeléséből született, nem pedig egy adott embercsoporttal végzett specifikus vizsgálatokból nyert adatokból. "A lefogyott emberek továbbra is naponta mérlegelték magukat, de azok, akik híztak, puszta csalódásból abbahagyták a mérlegelést, és ez magyarázhatja az elhangzott ajánlást" - magyarázzák a kutatók.