Ha meg akarja akadályozni a pattanásokat, kerülje ezeket az ételeket

Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Tejtermékek: Ok hormonális egyensúlyhiány mivel tartalmazzák tesztoszteron prekurzorok amelyek serkentik a kőolaj túltermelését faggyúmirigyek, ez generálja a pattanások megjelenése. Ide sorolhatjuk a csokoládé, de nem a kakaóért, hanem a tejért és a cukorért, amivel összekeverik.

kerülje

Cukor: A magas glikémiás index a test nagy mennyiségű felszabadulását okozza inzulin és más hormonok, amelyek stimulálják zsírtermelés és a bőr gyullad.

Tojás: A sárgájának van egy magas zsírtartalom amelyek a tejtermékekhez hasonlóan túltermelnek faggyúmirigyek és ennek eredményeként kihajt pattanás Y pattanások. Javasoljuk, hogy naponta ne fogyasszon kettőnél több tojást.