Ha nem alszik eleget, heti 1 kg-ot tehet fel; Gondolatok

Soha nem látott ütemben öljük meg az élővilágot - az 1970-es évek óta átlagosan 68%

Új kutatások szerint csak egy kérdésre van szükség a nárcizmus azonosításához

Epikus meteorzápor világít az éjszakai égboltra augusztus 11-én, kedden

Fogyni akar és nagyon nehézzé válik? Kevesen eszel, de mégis hízik? A válasz alváshiányban rejthet. Ha nem alszol eleget, a tested ellenkező hatást érhet el, mint amit keresel, és így nagyobb súlyt kapsz. Tudja meg, miért.

Ha Ön azok közé tartozik, akik fogyni szeretnének, örüljön, mert a megoldás a saját ágyában lehet. Úgy értjük, és ez az különféle tudományos vizsgálatok az alváshiányt a súlygyarapodáshoz kapcsolják.

Minden nap olyan embereket látunk vagy hallunk, akik mindenféle fogyókúrát tartanak a fogyás érdekében. Sokan abba is hagyják az evést, hogy felgyorsítsák ezt a folyamatot (ami nem túl egészséges). Vannak olyanok is, akik edzőterembe járnak, és óráikat töltik a napjukban, mindenféle gyakorlatokkal a kívánt test elérése érdekében. És végül vannak olyan emberek, akiknek olyan erős és bonyolult rutinja van, hogy sok kalóriát éget el, és mérsékelt kalóriabevitel mellett szigorú diétázás vagy testmozgás nélkül segítenek a fogyásban.

Mindezek a mechanizmusok sok mással együtt működnek, de mi történik, ha nem? Lehet, hogy valaki kimerítő rutinnal rendelkezik, edzeni és diétázni is fog, de még mindig nem fogy, mivel az eredmény rosszabb lehet, és végül hízik.

---