Ha nem engeded el a múltat, hogyan fogod megragadni a jövőt - az Elme csodálatos
Hányszor kapaszkodtunk emlékekbe, tegnapi képekbe, múltbeli emberekbe, anélkül, hogy ezt észrevettük volna a jelenünk megéléséhez és a jövő megragadásához lyukat kell tenni az életünkbe és tegye félre azokat az érzéseket és vágyakozást, amelyeket bizonyos emlékek keltenek bennünk.
Vannak sok ember horgonyozva él egy már nem létező múltban és ez a bénulás megakadályozza őket abban, hogy valóságot éljenek, élvezzék a jelent és gondolkodjanak jövőjükről. A múltban való élet akadályozza az álmaidat és céljaidat, és elidegenít más embereket az életedtől.
"Ha nem a kezedben változtatsz egy olyan helyzeten, amely fájdalmat okoz neked, akkor mindig választhatod azt a hozzáállást, amellyel szembesülsz ezzel a szenvedéssel."
-Frank Frankl-
3 lépés a múlt elengedésére
Sokféle módon lehet elengedni és elengedni a múltat, félretenni a rossz emlékeket és megvalósítani a híres „carpe diem” -t, hogy megéljük a pillanatot, a mostot, a jelent Megálltál, hogy gondolj azokra a boldog és szép pillanatokra, amelyeket minden nap megélsz?
Beszélgetés egy baráttal, mosoly a partnerével, ölelés a gyermekétől. De nem elég rájuk gondolni, élni, amikor történnek, ne zavarjanak, tegyék el a telefont, kapcsolják ki a televíziót és hallgassák meg, hogyan hangzik az a körülötted lévő jelen, élvezd öt érzékeddel.
"Ha a jelen megpróbálja megítélni a múltat, elveszíti a jövőt".
-Winston Churchill-
Ahhoz azonban, hogy élvezzük a jelent és lássuk a jövőnket, el kell engedni azt a múltat, amelyhez sokszor értelmetlenül ragaszkodunk. Engedje el, mentse meg és éljen tovább, az életed vár arra, hogy élj. Íme 3 egyszerű lépés a múlt elengedésére:
Elfogadni
A múlt nem változtatható meg, de a jelen és a jövő igen. Ezért, fogadja el a történteket, és szabadítsa meg magát a bűntudattól hogy a válladon hordozod, és ez nem engedi meglátni a jövőt vagy érezni a mostant. Az elfogadás elengedhetetlen ahhoz, hogy szembeszállhassunk a problémákkal. Az elfogadás nem azt jelenti, hogy lemondunk, ahogy sokan értelmezhetik, hanem annak tudatát, hogy a történtek már megtörténtek, és ennek eredményeként a lehető legjobb utat választották.