Ha nem tudnád, a gondolkodás és a munka is kalóriát éget

A test bármilyen tevékenysége elfogyasztja a kalóriákat. Nem csak a testmozgás, legyen az aerob vagy izmos, hanem a gondolkodás is.

Normál, nyugalmi állapotban az agy egy kalória tizedet használ fel percenként. Erre van szüksége az agynak az olyan alapvető tevékenységek fenntartásához, mint a légzés vagy a pislogás.

tudnád

Az agytevékenység azonban akkor növekszik, ha koncentrálunk vagy szellemi erőfeszítéssel járó tevékenységet végzünk, például sudoku játékot. Tehát a kiadás percenként 1,5 kalóriára nő.