Ha sok órát töltünk étkezés nélkül, több kalóriát fogyasztunk
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Azt már tudjuk, hogy az étkezés elhagyása nem segít a fogyásban, mert elősegíti az éhség felhalmozódását a testben, de ezúttal egy tanulmány kimutatta, hogy phosszú órák pörkölése evés nélkül több kalória fogyasztására késztet minket, talán a fiziológiai változások következtében, amelyek a testben váltanak ki gyors.
A kutatás két diákcsoport bevitelét hasonlította össze egy büfében, az egyik csoportnak 18 órás böjttel kellett részt vennie az étkezésen, míg a másik csoport órákkal korábban rendszeresen bevitt. Az eredmények azt mutatják olyan emberek, akik sok órát töltöttek evés nélkül, magasabb kalóriatartalmú ételeket választott és nagyobb mennyiségeket fogyasztott a másik csoport vonatkozásában.