HA TÉNYLEG AKARJA; TÁJÉKOZTATHAT

19 megjegyzés:

A hidrátokon belül burgonyát tehet?

Mehet burgonya, de mindig sült vagy főtt, soha nem sült, és egy kis mennyiség! Sok csók!:)

Szia Violeta! Teljesen azonosulok az étkezési móddal és a szokásaival.
Soha nem voltam igazán elhízott, nagyon magas is vagyok, és a plusz kilók soha nem mutatnak sokat. Két évvel ezelőtt elvégeztem a dukan diétát, ami igen, bevált, de rájöttem, hogy ez egy egészségtelen módszer.
Most szeretem a gyümölcsöt, a zöldségeket, a steviat és a főzést.
Ezen a nyáron arra gondoltam, hogy nyitjak egy blogot, mert Spanyolországban, konkrétan Madridban, senki sem beszélt az igazi egészséges életről, csak divatos lett szigorú diétákat vagy anorexiát találtam.

Azt hiszem, inspirációként megosztjuk ezt a blogot: http://undressedskeleton.tumblr.com/, vagy tévedek?

Szia Lydia!
Nem tudtam arról a blogról, de megnézem:)
Köszönöm a megjegyzést.
Üdvözlet!:)

Szia! egy kis kérdés, volt-e határa a heti tojásfogyasztásra? vagy megette az összeset, amit akart? sok diétában hetente 2-et ajánlanak, és mindig kétségeim vannak, egy csók!

Nos, az az igazság, hogy az ajánlott dolog, amint azt egy pár táplálkozási oldalon olvastam, nem haladhatja meg a heti 4 tojást (teljes: fehér + sárgája), bár sok általam elkészített recepthez hasonlóan nem tartalmaz sárgáját, és a tiszta sokkal egészségesebb, általában növelem a tiszta számát. Ennek ellenére nem olyasvalami, amit nagyítóval nézek, mivel vannak olyan hetek, amikor alig eszem tojást és másokat, amelyeket talán egy kicsit elköltözök (a fehérekkel). Egy kis csók !:)

Nagyon köszönöm! és sajnálom, hogy olyan nehéz az XD, hogy valóban egyszerre próbálom felhívni a figyelmet a diétával, és sok motivációt szolgálsz nekem! Hüvelyesek fogyaszthatók? milyen gyakran, ha igen?

---