Háború a Str-en; ász
Háború a striákon
Kialakulása a bőr középső rétegében található kollagén és elasztikus rostok lebomlása miatt következik be. "Kezdetben vöröses, ibolya vagy rózsaszín vonalakként jelennek meg, és idősebb korukban fehér színt kapnak" - mondja Dr. Francisca Sánchez, a Clínica Alemana bőrgyógyásza.
Annak ellenére, hogy a hirtelen súlyváltozásról folyamatosan azt mondják, hogy elsősorban a megjelenésük felelős, más tényezőket is érdemes megemlíteni. "Van egy genetikai hajlam, amely nagyobb hajlamot okoz a gyengítő tényezőkre. Az esetek túlnyomó többségében a striák hormonális változásokkal társulnak, amelyek fiziológiásak lehetnek - például pubertás és terhesség -, patológiásak - olyan betegségekre, mint Cushing szindróma - vagy nagy hatású orális és/vagy topikális kortikoszteroidok adása miatt, hosszú ideig "- mondja a szakember.
A terhesség vagy a súlyemelés okozta túlzott bőrfeszültség egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni. És bár a nők bőrén szokás striákat látni, a férfiak nem mentesek őket. "A nők esetében előnyösen a csípő, a belső comb, a mell és a terhesség után - a periumbilicalis területen találhatók. A férfiaknál a hát alsó részén, a karok belső oldalán, a combon és a térdeken jelennek meg" - mondja. Dr. Sánchez.
Meg lehet-e akadályozni őket?
A bőrgyógyász szerint a táplálkozás elengedhetetlen a bőr jó állapotának fenntartása terén, ami a striák esetében is érvényes. És ez az, hogy amikor vitaminok, ásványi anyagok vagy aminosavak hiányában szenvedünk, a fehérjeszintézis megváltozik a testben, és a kollagén egyike azoknak, amelyekre gyorsabban hat. "Étrendünknek változatosnak kell lennie, előtérbe helyezve a zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök, tejtermékek és húsok hozzájárulását. Fontos az is, hogy az étkezések között sok folyadékot igyunk, lehetőleg sima vizet.".
A striák nagyon gyakoriak a terhesség és a serdülőkorban, de ez nem jelenti azt, hogy elkerülhetetlenek. "Rendszeres testmozgás (és nem három intenzív hónap), hidratáló testápolók felvitele a bőrre zuhanyozás után és a hirtelen súlygyarapodások vagy -veszteségek elkerülése nagyban hozzájárulhat annak kialakulásához" - biztosítja a szakember.
Általános ajánlások:
- Tartsa fenn a jó izomtónust, amely megvédi a bőrtörzseket.
- Együnk kiegyensúlyozott étrendet, magas fehérjetartalmat tartva.
- Mindig viseljen jó melltartót, amely elkerüli a mell bőrének nyújtását.
- Kerülje a hirtelen súlynövekedést ·
- Igyon sok vizet.
- Naponta hidratálja a bőrt, hogy megőrizze rugalmasságát
De ha csak most tanultuk meg ezeket a tippeket, és sajnos már vannak striáink, az egyetlen dolog, amit tehetünk ellenük, az a csillapítás. Soha nem lehet teljesen kitörölni. "A kezelés olyan krémeken és testápolókon alapul, amelyek olyan aktív alapanyagokból készülnek, amelyek serkentik az új kollagén rostok (retinsav, glikolsav és C-vitamin) képződését. A lézernek van egy alternatívája is, amely lehetővé teszi a kezdeti vöröses szín megszüntetését., gyöngébbé téve őket "- mondja Dr. Sánchez.
Kerülje el a bőr kitörését hidratáló termékek használatával, és ne hízzon hirtelen és egészséges étrenddel.
A striák a terhes nők 90% -ában jelentkeznek, életkoruktól függetlenül. A leginkább érintett területek a mellkas, a has, a combok és a csípő, kisebb részben a fenék, a hónalj és a vállak.
A fokozott ösztrogéntermelés gátolja a szövetek regenerálódási képességét, és a bőr rugalmas rostjainak könnyebb törését okozza. A fő oka a hidratálás hiánya, a tápanyagfelesleg és a stressz, amelynek a súlygyarapodás következtében a bőr ki van téve.