Hagyja abba a horkolást, hogy egészséget szerezzen

A horkolás visszaszorítására számos lehetőség áll rendelkezésre. És nemcsak az ágyban szenvedők számára jelentenek könnyebbséget, hanem komolyabb problémákat is megtakaríthatnak

2016. április 8., 10:47

hagyja

Alváskor a szájon és az orron keresztül lélegzünk. A puha szájpadlás, a nyelv, az uvula és egyes szövetek, például a mandulák ellazulnak. Ha túl sokat tesznek, vagy valamilyen működési zavar miatt túl nagyok, akkor beszűkítik a légutakat, és akadályozzák a tüdő normális légáramlását. Keskeny csatornán áthaladva ez a levegő a tork különböző részeit rezegve horkolást generál. A felnőttek 45% -a, különösen a férfiak, időnként horkol; 25% mindig csinálja.

Okkult okok

Igaz. Ugyanolyan zajt tud okozni, mint egy teherautó. Vannak, akik 90 decibel felett horkolnak, ami gyakorlatilag megegyezik a teljes sebességgel haladó teherautóval. De a kibocsátott zajnál többet kell aggódnia, hogy a horkolás valamilyen kezelendő rendellenesség jelenlétére utal: a nyelv izmainak alacsony tónusa, a torok vagy a zsír szöveteinek túlzott fejlődése lehet harang hosszú.
Hamisítvány. Ennek semmi köze az életmódbeli szokásokhoz. A túlsúly, az antihisztaminok szedése lefekvés előtt vagy altatók, az alkoholfogyasztás vagy a nagy vacsorák, valamint a háton alvás (a garat sokkal keskenyebbé válik) okozhatja vagy súlyosbíthatja a problémát.