Hagyja inni karcsúbb
Minden programunk elérhető személyesen és online.
Vajon az italról való leszokás lefogy?
Könnyű abbahagyni az alkoholfogyasztást ... ha tudod, hogyan!
Sok ügyfél, aki abbahagyja az ivást nálunk, lefogy. Valójában a hölgyek körében ez az egyik legfontosabb szempont. Közülük sokan azt mondják, hogy az ivás abbahagyásának motivációja részben azért van, mert belefáradtak a "kövérségbe". Kétségtelen: hagyja abba az ivást, lefogy. Úgy tűnhet, hogy általánosítunk, de több éves tapasztalat alapján az a tény, hogy az ivás mellőzésével fogysz; inkább az ivás abbahagyása segít egyensúlyban tartani a súlyunkat. Az alábbi tények elolvasása után kiderül, miért van ez így.
Ahol ez a leginkább észrevehető, azoknál az ügyfeleknél van, akiknek fő ital a sör. Az első hat-tizennyolc hónapban, miután abbahagyták az ivást, sok sörivó öt és huszonöt kiló között fogy. Ez aligha meglepő, mivel egy üveg sör akár 200 kalóriát is tartalmazhat. A matematika elvégzéséhez nem kell rakétatudósnak lenni. Elég ijesztő azt gondolni, hogy baráti mulatságon, ha sört vagy almabort iszol, akkor szinte az összes ajánlott napi kalóriabevitelt elfogyaszthatod (nőknél 2000, férfiaknál 2500) - csak alkoholban. És ez még a pizzát, a földimogyorót, a burgonya chipset, a kebabot és az összes többi baromságot sem tartalmazza, amelyet hajlamosak vagyunk alkoholt fogyasztani. Gramm 7 kalóriája esetén az alkohol közel azonos kalóriatartalommal rendelkezik, mint a tiszta zsír. Az alkohol egyáltalán nem táplálkozik, ezért fűtőértéke ellenére még inkább éhesebbnek érezheti magát, mint kevésbé a kezdeti rohanás utáni vércukor-összeomlás miatt.