Hagyma táplálkozási tulajdonságai - NUTRICIENTA

Táplálkozási magyarázat

A hagyma zöldséges általában a mediterrán étrend alapjaként használják, Sok étel elkészítése azzal kezdődik, hogy ezt az ételt olívaolajban megsütjük, majd hozzáadjuk a többi ételt.

Gyakorlatilag vízből áll, ami miatt nagyon Alacsony kalóriatartalmú.

Ezenkívül gazdag benne rost, kálium és foszfor, nagyon fontos tápanyagok az anyagcserénk megfelelő működéséhez.

KURIOSITÁSOK:

Miért sírunk, amikor hagymát vágunk?

A hagyma ként tartalmaz, amelyet vágáskor kémiai vegyületek képeznek, amelyek a szem nedvességtartalmával reagálva égő érzést keltenek.

---