Hagyományos tépett brokkoli - egyszerű recept
Brokkoli tésztában, egyszerű, gyors és finom recept. Megmutatjuk, hogyan készítsen ropogós, ütött brokkolit, hogy ízletes és könnyen elkészíthető ételeket élvezhessen. A tészta, amelyet készíteni fogunk, nagyon lédús, és tökéletes arra, hogy az embereket, akik általában nem esznek zöldségeket, például gyermekeket, mert így étvágygerjesztőbb. Igaz, hogy a panírozott brokkoli nem egészséges recept, azonban megmondjuk, hogyan lehet könnyebbé tenni.
Annak érdekében, hogy gyengéd és jobb legyen, az első dolog, amit megcsinálunk, egy kicsit megfőzzük, hogy al dente legyen. Ily módon sütéskor pont megfelelő lesz. Olvassa tovább és főzze ezt a finom recepteket ütött brokkoli recept, Szeretni fogod!
- 1 brokkoli
- 1 csésze liszt (140 gramm)
- 2 tojás
- 1 pohár olívaolaj
- 1 csipet só
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 marék petrezselyem
Mossa meg a brokkolit, vágja le a virágokat, és távolítsa el a szárakat. Majd később, párold meg a brokkolit al dente hagyva.
A brokkolit lecsöpögtetjük, és egy pillanatra félretesszük. Egy tálba tegyük a lisztet és egy másikba törd fel a tojásokat a darált fokhagymával, petrezselyemmel és egy csipet sóval. Ezeket az összetevőket fogjuk használni a panírozott brokkoli elkészítéséhez, de ha inkább a gluténmentes lehetőséget választja, akkor csicseriborsólisztet használhat búza helyett.
Tegye a brokkolit mindegyik csokrot először liszten, majd tojáson átengedjük. A ropogós, ütött brokkoli elkészítéséhez javasoljuk, hogy készítsen egy második tésztát, ez egy olyan trükk, amely soha nem bukik el!