Hajhullás és növekedés; Naturale MX
Hajhullás
Ha a szokásosnál több hajhullást észlelt, akkor azon gondolkodhat, hogy ez normális-e vagy sem. A valóságban lehet, hogy a szokásosnál több hajat hull vagy hull (telogen effluvium), van különbség. Általában napi 50-100 hajszálat hullunk le vagy cserélünk, és ez gyakran önmagában leáll.
A hajhullás (anagen effluvium) akkor fordul elő, ha valami megállítja a haj növekedését, és ha hajhullásod van, akkor a hajad addig nem fog növekedni, amíg az ok le nem áll.
Ha kóros mennyiségű hajhullást észlel, annak oka lehet a szokásos hajnövekedési ciklus változása: vagy rövid anagén fázis (aktív növekedés), vagy a telogén fázisba belépő tüszők számának növekedése (Nyugalom).
Mi okozza a változást a hajhullás/növekedési folyamatban?
A hajhullásnak sokféle típusa van, és az ok megtalálása kihívást jelenthet. Bárki hajhullást tapasztalhat, és néhány általános oka van:
Jó hír, hogy a legtöbb hajhullás átmeneti. A pontos orvoslás az októl függ, de itt van néhány megoldás, amely segíthet:
- Javítsa étrendjét: próbáljon megfontolni egy olyan kiegyensúlyozott étrendet, amely nélkülözhetetlen tápanyagokat, például fehérjét, vasat, cinket és biotint tartalmaz. Szükség esetén mindig adhat kiegészítőket (kérdezze meg orvosát).
- Haj- és fejbőrápolás:Kerülje a feszes frizurát, és ne használja túlzottan a hő/színes vegyszereket. A haj növekedése az egészséges fejbőrtől függ, ezért mindenképpen tartsa tisztán a fejbőrét, ha havonta legalább egyszer mélytisztítást végez.
- Mentális egészség: ha a stressz a probléma, próbáljon meg olyan tevékenységeket beépíteni, amelyek csökkentik a stresszt, például testmozgás, pihenés, meditáció és minőségi idő eltöltése barátaival vagy szeretteivel.
- Forduljon orvoshoz: egy orvos segíthet abban, hogy ellenőrizze, a hajhullás oka-e egészségi állapotnak vagy gyógyszeres kezelésnek.