Hajmasszírozó tiens
"Stresszes vagyok"
Ez állandó kifejezés a család, a barátok és az ismerősök körében.
Mi a stressz?
A stressz normális dolog az életünkben, különösen a változások és a bizonytalanság idején. Ez önkéntes és akaratlan válasz valamire, amelyet veszélyként érzékelnek.
Emellett érzelmi és fizikai összetevői is vannak, és negatív és pozitív hatásokat produkálhatnak.
Definiáljuk a STRESS-t mint „lelkiállapotot”, amelyből származnak:
• félelem - aggodalmak - bizonytalanságok - neheztelések - bizonytalanság - fáradtság - alvás - ingerlékenység - szomatikus tünetek, mint pl. izomfájdalom, fejfájás, gyomorfájás, álmatlanság, magas vérnyomás stb.
A fentiek mind befolyásolják egészségünket, okozzák
olyan betegségek, mint:
Koronária betegségek
Stressz hatására vérnyomásunk emelkedhet, ami súlyos problémákat okozhat, például szívrohamot.
A stressz és más kockázati tényezők, például az elhízás, valamint a dohány- és alkoholfogyasztás kiválthatják a szívkoszorúér betegségeket az emberekben.
Bőr
A túlzott stressz egyes eseteiben sok ember bőrproblémákat tapasztalhat, például hámlást, viszketést, szárazságot és a bőr viszketését. Emellett pattanások, hajhullás, túlzott izzadás, rosaceás, törékeny körmök és csalánkiütés jelentkezhetnek.
Menstruációs rendellenességek
A túlzott stressz megváltoztathatja a nő menstruációs ciklusát, és súlyos következményekkel járhat az egészségére nézve, például a menstruáció maradandó hiánya, a sterilitás vagy a meddőség.
Emésztési problémák
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a stressz emésztési problémákat okoz (és egyes esetekben súlyosbítja): az irritábilis bél, a gasztritisz egyes formái, émelygés, hasmenés, gyulladás, hasi fájdalom, titokban összefüggenek a stresszel