Halibutfilé zöldségekkel Szeretek a szupermarketbe járni

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás kritériumai alapján gondosan kiválasztott széles szakácskönyv

zöldségekkel

Tápanyag-információ:

Kcal: 334,1
Fehérjék: 46%
Szénhidrátok: 29,9%
Lipidek: 24,1%

Hozzávalók

  • 150 g laposfilé
  • 1 kicsi (80g) burgonya
  • 50 g pirospaprika
  • 50 g zöldbors
  • 50 ml fehérbor
  • 40 g paradicsom
  • 30 g hagyma
  • 1 evőkanál (5 ml) olívaolaj
  • petrezselyem
  • só ízlés szerint

Utasítás

Felkészülési idő: 15-20 percig