Halle Berry trükkjei, hogy ilyen fiatalok legyenek
A színésznő irigylésre méltó testalkatú, ami többek között a testmozgás rutinjának és a nagyon egészséges étrendnek köszönhető. Fedezze fel titkait!
Frissítve 2018. január 15-én 13:50
Mit csinál Halle Berry, hogy ilyen fiatalnak nézzen ki?
Lehet, hogy eddig nem tudta, de Halle Berry 51 éves. Igen, sem 30, sem 40 éves. A színésznőnek irigylésre méltó testalkata volt, miután két 40 évesnél idősebb gyermeke született, és ez nem annak az eredménye, hogy megtalálta az Örök Fiatalság Szökőkútját. Megjelenése több tényezőnek köszönhető, és mivel nagyon nagylelkű, meg akarta osztani őket a többi halandóval.
Cukorbetegségben szenved
Amikor többszörös félelem után 19 éves korában cukorbetegséget diagnosztizáltak, Halle úgy döntött, hogy megváltoztatja étkezési módját. Tudta, hogy gondoskodnia kell magáról, ha egészséges akar lenni, és a betegsége valamivel többe kerül neki, mint a többi.
Ez ugyanaz!
Halle 1986-ban részt vett a Miss World versenyén, amelyen ötödik lett. Akkor még csak 20 éves volt, de most már majdnem, szinte ugyanaz, mint akkor. Az egyetlen dolog, ami megváltozott, és hála istennek, a frizura.
Viszlát a cukortól
"Az étrendemet a cukorbetegség kezelésére terveztem, ezért megpróbálok napi négy kis ételt fogyasztani", amelyek nem tartalmaznak feldolgozott cukrokat.
Zöldségek és víz
Halle étrendje két alappilléren alapszik: fogyasszon sok zöldséget és igyon nagy mennyiségű vizet. Cukorbetegségének következtében Halle inkább gyümölcs nélkül él, mivel ezek több cukrot nyújthatnak, mint gondolják. "Sok zöldséget, csirkét, friss halat és tésztát kezdtem el enni. Megszüntettem a vörös húst és gyümölcsöt, mert sok cukor van benne".
Egyszerűsítse a konyhát
Halle másik trükkje az egészséges táplálkozásnak az, hogy nem bonyolítja az életben való főzést. Időnként ajánlotta Jean-François Mallet Simplísimo című könyvét. Ez egy szakácskönyv, amelynek receptjei legfeljebb négy lépcsőben szerepelnek, és ételenként legfeljebb hat hozzávalót tartalmaznak. "Ha olyan vagy, mint én, és szeretsz enni, de nincs időd főzni, ez a könyv neked szól. Ez a könyv olyan recepteket tartalmaz, amelyeket mindenki szeret".