Hallgassa meg, mit mond a tudomány a fogyásért Luis Jiménez egyszerű és egészséges módja

Rövidítetlen hangoskönyv

Játsz ingyen

Ingyenes próbaverzióval

tudomány

Letöltés ingyen

Ingyenes próbaverzióval

Írta: Luis Jiménez

Mesélte: Luis Alberto Casado

Kiadó: Booka

Időpont: 2017. március

Időtartam: 6 óra 0 perc

Spanyol nyelv

Összegzés:

Ez nem diétás könyv. Ez egy népszerű táplálkozási és elhízási könyv, amely segít a fogyásban és a saját táplálkozási szakemberének lenni. Nem talál nyilvánvaló és haszontalan tanácsokat, például "fogyni, mit kell tennie, hogy kevesebbet kell enni és többet mozogni", megismeri a legfrissebb felfedezéseket és tudományos kutatásokat, amelyek kulcsot adnak a túlsúly elleni küzdelemhez és a gondozáshoz egészségének.

Több száz hivatkozással olyan tanulmányokra, amelyek meglepő válaszokat adnak a következő kérdésekre:

Mitől hízunk meg valójában és mitől fogyunk? Mi a legegészségesebb étkezési mód? Milyen más viselkedés befolyásolja a túlsúlyt és az elhízást? Hogyan lehet könnyedén lefogyni és hosszú távon megtartani? Mit jelent valójában a "jól enni"? Mi a legjobb étrend az Ön esetére? Hogyan kell megtervezni és megszervezni az étkezéseket?