Hamis alkoholmítoszok kalóriái; Ifamilias
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kijelenti, hogy a legegészségesebb az, ha minél kevesebb alkoholt fogyasztunk, annál jobb. Az egészség szempontjából nincs biztonságos alkoholfogyasztás.
Figyelembe kell venni, hogy az alkohol nem mindig érinti mindenkit egyformán. A testtömeg és a testmagasság, az életkor, a nem, a fogyasztási tapasztalatok, a genetika, az egyéni anyagcsere, az evés vagy a fogyasztás nélküli evés és más társadalmi tényezők, amelyek a fogyasztóhoz kapcsolódnak, többé-kevésbé kiszolgáltatottá tehetik az alkohol okozta sérülések és betegségek ellen.
A fogyasztásnak mindig "nulla" kell lennie bizonyos körülmények között, például: kiskorú, terhes vagy szoptató, gépjárművet vezet, koordinációt, koncentrációt és figyelmet igénylő munkát végez, ha olyan gyógyszert szed, amely kölcsönhatásba lép alkohollal, vagy ha van betegség, amelyet az alkohol súlyosbíthat.
A következő szakaszokban megismerheti az egészségre és a jólétre gyakorolt hatásokat, amelyeket a kockázatos és káros alkoholfogyasztás okozhat.
Az alkoholfogyasztás, annak hatásai vagy a BAC szintjének gyors csökkentésének módjai körül sok mítosz és hamis meggyőződés létezik.
Az alkohol nagy mennyiségű kalóriát biztosít, az úgynevezett "üres kalóriákat", vagyis nem biztosít semmilyen ételt vagy tápanyagot a testünknek.