Hideg és öregség; Kórházi övezet
Közeleg a tél és ezzel együtt az alacsony hőmérséklet. Az intenzív megfázás jelentős egészségügyi probléma, orvosi szempontból néha elhanyagolt. Valószínűleg azért, mert nemkívánatos hatásai nem olyan feltűnőek, mint a hő hatására. A hideg okozta kényelmetlenség nincs azonnal hatással az emberekre, és sok esetben az első tünetek néhány nappal azután jelentkeznek, hogy alacsony hőmérsékletnek vannak kitéve.
Egy téli nap mortalitása a nyárihoz képest globálisan 15% -kal nő.
A rendkívüli hideg közvetlen egészségügyi hatásokat okoz, hipotermiát és fagyást okozva. Ezek a helyzetek azonban csak alacsony hányadot képviselnek az alacsony hőmérsékletekkel járó morbiditás és mortalitás növekedésében.
A szervezetben a védekezés csökkenése következtében bekövetkező változások következnek be, amelyek megkönnyítik olyan betegségek megjelenését, mint a hörghurut, az influenza vagy a tüdőgyulladás, és súlyosbodnak a krónikus betegségek (különösen a szív- és légzőszervi betegségek, amelyek alapvetően felelősek a halálozás növekedéséért). Eredetileg enyhe katarralis folyamatok bonyolultak lehetnek, mivel az idősek légzési és szívműködési képessége kisebb.
A hidegség megtartja az izmok összehúzódását, mert testünk hőcsökkenést szenved, ami sok esetben kontraktúrákat és izomfájdalmat okoz. Ekkor a test felhasználja az energiatartalékait, a test megőrzésére törekszik, amely a hő megőrzésére törekszik, hidegrázással és sörtékkel.
Ezenkívül az erős hideg megkönnyíti a baleseteket mind a forgalomban, mind az eséseknél a jégtakarók kialakulása miatt. Az utcákon rendkívül körültekintően kell eljárni, mivel a hideg okozta sérülések nagy százaléka eséssel jár, amikor a földön csúszik. Ez különösen fontos az idősek esetében, akiknek csontjai nagyon törékenyek, és akiknél az esés szinte biztosan töréshez vezethet.
Mint mindig, a megelőzés is jobb, mint a gyógyítás
Télen kevés marad a házból, a túlzott mozdulatlanság veszélyével. A nem működő ízületek és izmok megmerevednek, és nehézségekhez vezethetnek, amelyeket nehéz helyreállítani.
Ne adja fel a sétát
Séta naponta, sík talajon, ritmikus járásban és kényelmes cipőben.
Kimenni sétálni nagyon egészséges, de olyan órákban, amelyek nem emésztés, és amikor a környezeti hőmérséklet enyhébb, a lehetõ legnagyobb mértékben elkerülve a hirtelen hõmérséklet-változásokat. Ha az idő megakadályozza, járjon be a házba.