Hamis hitek az ételről; n a ni; Az Alimerka konyha

Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

hitek

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Az egészséges táplálkozás korai életkortól való népszerűsítése elengedhetetlen a kicsik megfelelő fejlődéséhez és növekedéséhez. Azonban nem lehet könnyű feladat kritikusnak lenni és tudni, hogyan lehet egészséges döntéseket hozni a gyermekeink etetésével kapcsolatban. És az, hogy az élelmiszerekkel kapcsolatos információk mennyisége növekszik, és ennek nem kell mindig igaznak lennie. Annak érdekében, hogy a La Cocina de Alimerka-ban a gyermekek táplálkozásával kapcsolatos néhány meggyőződésről beszéljünk, amelyek hasznosak lehetnek jobb döntések meghozatalakor és megfelelő étkezési szokások kialakításakor az első szakasztól kezdve.

Kényszerítsük-e a gyereket, aki nem eszik, vagy kevesebbet eszik, mint amennyit szeretnénk?

A Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (AEP) szerint a gyermekek étkezésre kényszerítése vagy nyomása nem ajánlott, mert elősegítheti a gyermek teltségének eltorzítását és több evést okozhat, túlsúlyt és elhízást okozva. Amellett, hogy kapcsolatot teremtenek az élelmiszerekkel, amelyek negatívak lehetnek, és növelhetik az ételeket. Ha nem akar enni, ne ragaszkodjon hozzá. A szakértők a türelemhez és a kitartáshoz apellálnak.

Szükséges-e kiegészítéseket igénybe venni a növekedési igények kielégítése érdekében?

Amikor olyan gyerekekkel szembesülnek, akik keveset esznek, vagy nem eszik meg a szülők számára megfelelő mennyiséget, nem ritka, hogy a szülők megfontolják a táplálék-kiegészítők használatát. A szakértők azonban ezt jelzik megfelelő és egészséges testsúlyú és testmagasságú gyermeknek nincs szüksége semmiféle táplálékkiegészítőre. És annak megfontolása esetén fontos, hogy előzőleg konzultáljon a gyermekorvossal. Ha önmagában végezzük, felesleges kalóriákhoz vagy más felesleges tápanyagokhoz vezethet.