Hangoskönyvek, amelyekkel egészséges étrendet követhet
Ha nem gondolkodik rajta, az asztalnál ülni enni valami egyszerű. Valójában a Földközi-tenger általában, és különösen a spanyolok élvezik gyakran ezt. Bár feltehetjük magunknak a kérdést: tisztában vagyunk-e azzal, hogy mit eszünk? Ez a legkényelmesebb az igényeinknek? Jó megoldás lehet azok hangoskönyvei, akik tudnak erről.
HELLÓBAN! A Kitchen bemutatja a legjobb főzési hangoskönyveket, amelyekkel egészséges étrendet érhet el. Spanyolország - ez a jól ismert főzőblog biztosít minket - olyan ország, amely nemzetközileg elismert gasztronómiai kultúrával büszkélkedhet. Mi több, mi spanyolok hajlamosak vagyunk naponta több órát szentelni az étkezésnek.
Így az OECD (Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet) adatai szerint a legtöbb időt töltjük a legtöbb időt töltő országok világranglistáján, átlagosan 2 órával és 06 perccel. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy mit eszünk, és milyen ételekkel állítjuk össze állítólag egészséges étrendünket? Konyha.
Ha Ön azok közé tartozik, akiket érdekel, mit tesz le az asztalára, és azok közé tartozik, akik nem hagyják abba az információk keresését, semmi sem jobb, mint visszatérni az iskolába és olvasni, sokat olvasni. Vagy hallgasson, mert most azokat a táplálkozással kapcsolatos könyveket, amelyek papíron is sikert arattak, hangoskönyv formátumban feltalálják, hogy a Storytel platformról megtanulhasson jobban enni és az élelmiszer szakértője legyen.
Egyél igazi ételt, Carlos Ríos
A #realfooding mozgalom megalkotója, Carlos Ríos nonkonformista dietetikus és táplálkozási szakember, aki úgy véli, hogy egy olyan világban élünk, amelyben nem eszünk valódi ételt (bár létezik ilyen), hanem inkább hagyjuk, hogy mi irányuljon a szupermarketek részéről. és a szemünk elé tett reklám. Mindent az élelmiszeripar úgy tervezett, hogy ösztönözze a rendkívül feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, még akkor is, ha ez ellentétes az egészségünkkel.