Lágy étrend anélkül, hogy lemondana a Cocinarte Toledo ízről

Amikor az orvos lágy étrendet ír elő nekünk egy bélprobléma esetén, először a fehér rizsre és a sonkára gondolunk. Ezzel megváltozik az arcunk, de sok más étel segíthet abban, hogy az étkezés ne legyen olyan unalmas és hiányos az íze. Táplálkozási szakemberünk az alábbiakban tárgyalásokat folytat azokról az élelmiszerekről és lehetőségekről, amelyek segítenek minket a nyájas étrendben.

Ezek az ötletek boldoggá tehetik Önt, amikor ezekre a módosításokra van szüksége az étrendben:

Gabonafélék és gumók

Sült burgonya, édesburgonya és sárgarépa, rizs főtt zöldségekkel, finom tányér kuszkusz tökkel, hagymával, csirkével, pulykával ... Fontos, hogy az összes zöldség jól meg legyen főzve.

Hús és hal

A csirke, a pulyka és a fehér hal remek lehetőség feltéve, hogy sütik, párolják vagy főzik. Sült csirke vagy pulyka burgonyával kiváló ötlet, a tőkehal zöldséges pörköltben vagy a legjobb sült tengeri sügér olyan ételek, amelyeket a test mindig értékel.

Gyümölcsök

Ha nincs kedved főzni, vagy a dolgod édes, főtt gyümölcs, mindig sav kivételével, Nagyon ízletes és egészséges lehetőség a bél szabályozására. A sült alma fahéjjal vagy a sült körte vaníliával finom ötlet. Az érett banán szintén egy másik lehetőség.

---