Hány kalória éget óránként

éget

Itt van egy kis rágnivaló: A cukorka rágása helyett az étkezések közötti éhségérzet kielégítésére próbáljon meg rágógumit. A lehetséges előnyök meglepetést okozhatnak, és ami még jobb, segítenek a fogyásban.

Az állkapocs munkája

A rágógumi energiaigényt igényel. A gumival járó izmos erőfeszítések közvetlenül kalóriát égetnek el. Készíts belőle cukrot és kalóriát nem tartalmazó gumit, amelyet elégetnek anélkül, hogy kalóriákat vennének be.

Rágj zsírt

A rágógumi az elmét arra csalja, hogy azt gondolja, hogy eszel. Javítja az emésztési folyamatot és növeli az anyagcserét. A Mayo Klinika jelentése, amelyet a Fox News idéz, megállapította, hogy a rágógumi óránként 11 kalóriát éget el. Ha napi 12 órán át rágja a gumit, akkor 132 kalóriát rág át. Ha 150 fontja van, akkor 35 percet kell járnia 3 mérföld per órás sebességgel, hogy ugyanannyi kalóriát égessen el - számolja a myOptumHealth webhely.