Hány kalória tortilla levesben

tortilla

A tortilla leves egy hagyományos mexikói étel, paradicsommal, csirkével, chili paprikával, adobo szószban, és természetesen tortillával. A magas kalóriatartalmú étel, a tortilla leves tápértékének nagy részét szénhidrátokból és zsírokból, különösen telített zsírokból nyeri.

kalória

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma 235 kalóriát jelent egy tortás leves 1 csésze adagjában. A zsírok 120 kalóriát, a szénhidrátok 75, a fehérje pedig 40 kalóriát adagonként.

alkatrészek

Az USDA szerint egy 1 csésze tortilla leves súlya körülbelül 240 g. A zsírok 13,5 g-ot kínálnak, míg a szénhidrátok csaknem 19 g-ot, a fehérje pedig 10 g-ot, a maradék részt pedig víz és egyéb tápanyagok teszik ki.