Hány kalória van a pattogatott kukoricában
Írta: Közreműködő író
Frissítve: 2017. november 20
pattogatott kukorica tál képét Roslen Mack készítette a Fotolia.com-tól
A kukorica ötféle változatban kapható, de csak pattogatott kukorica jelenik meg. A pattogatott kukoricamagok többféle színben kaphatók: piros, fekete, arany és fehér. Ezenkívül egészséges táplálék és segítik az emésztést, mert rostjaik vannak. Alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú pattogatott kukorica egészséges snack.
Bontatlan szemek
Egy uncia (28,34 g) magozatlan gabona 106 kalóriát, 1,22 gramm zsírt, 1,98 milligramm nátriumot, 77,68 mg káliumot és 3,6 gramm rostot tartalmaz.
Pattogatott kukorica
Egy csésze popcornban 31 kalória, 0,36 gramm zsír, 26,32 mg kálium és 1,16 gramm rost található.