Hány kalória van egy Mars, Snickers és Twix Recept ma receptben
Mikor élvezte utoljára a Marsot, a Snickers-t vagy a Twix-et? Vagy inkább egy egészségesebb alternatívát választ? Természetesen tudjuk, hogy ezek a híres csokoládétáblák nem éppen egészségesek számunkra. Ha valóban nem tudja visszatartani magát, akkor segít megismerni, mi is valójában a "kár". Lehet, hogy elfoglaltabb a szükségesnél!
Vagy fordítva: ebben az esetben a tornaterem extra látogatása nem felesleges luxus. Hány kalória van egy Marsban, Snickersben vagy Twix-ben? Felsoroljuk az Ön számára az adatokat, és azonnal áttekintést adunk az ismert hasonló snackek kalóriáinak számáról.
Kalóriák a Marsról
Ezer között ismerjük fel a jól ismert Marsot, fekete borítékával és arany szélű piros betűivel. A szokásos rúd súlya 51 gramm, ebből 35,8 gramm szénhidrát, 8,5 gramm zsír (4,2 gramm telített) és 2,1 gramm fehérje. A cukortartalom jelentős, 31,5 gramm - körülbelül 10 kockacukor! Összességében a Mars 229 kalóriát szolgáltat. Ez nem okoz csalódást ....
Snickers kalóriák
Mi azt mondjuk, hogy Snicker, de hivatalosan ez a "Snickers". A "normális" Snickers súlya 50 gramm, és 241 kalóriát biztosít. A szénhidrát arány 30,3 gramm, ebből 25,9 gramm cukor. Több mint 5 grammal kevesebb, mint a Marsban, de még mindig jó legalább 8 vagy 9 cukorkockához.
A zsírtartalmat tekintve a Snickers 11,3 grammot tartalmaz. Ebből 4 gramm telített. A fehérjetartalom valamivel magasabb (4,3 gramm), valószínűleg a mogyoró miatt.
Kalória Twix
Ha nem tud választani bal és jobb között, és ezért csak megeszi az egész Twix-et (2 x 25 gramm), ez oldalanként 124 kalóriát tartalmaz. Tehát a bal és a jobb együtt 248 kalóriára jó.
A szénhidrát arány 32,2 gramm, ebből 24,4 gramm cukor. Alacsonyabb, mint a Mars vagy a Snickers (de még mindig 8 cukorkocka). A sütisávok 12 gramm zsírt tartalmaznak, amelyből 7 gramm telített. A fehérjetartalom a Twix-ben is a legalacsonyabb, azaz 1,1 gramm.