Hány kalória van egy mikrohullámú táskában

Hozzáadott összetevők nélkül a pattogatott kukorica alacsony kalóriatartalmú étel, amely egy ütést csomagol ahhoz, hogy feltöltsön anélkül, hogy veszélyeztetné az étrendet. Azonban a kalóriaszám nő, ha olajokat és fűszereket adnak hozzá, például mikrohullámú pattogatott kukoricát. Míg egy teljes zacskó mikrohullámú pattogatott kukorica elfogyasztása annyi kalóriát eredményezhet, mint egy kis étkezés, a "könnyű" változatok választása esetén a kalóriaszám ésszerűbb átlagban tartható az uzsonnához.

kalória

Hasonlítsa össze a kalóriaszámot

A mikrohullámú pattogatott kukorica hozzáadott zsírt tartalmaz és 165 kalóriát ad unciánként, összesen 413 kalóriát egy 2,5 uncia (70 gramm) tasakban. Összehasonlításképpen: a felfújt pattogatott kukorica unciánként (28 gramm) 108 kalóriát vagy 70 unciában (2,5 uncia) 270 kalóriát tartalmaz. Ha a kényelmet részesíti előnyben, akkor a remény az alacsony zsírtartalmú mikrohullámú táskákban rejlik, amelyek általában 120 kalóriát tartalmaznak unciánként (28 gramm) vagy 300 kalóriát csomagonként. Annak érdekében, hogy még jobban csökkentse őket, együnk csak a táska felét, vagy vegyünk egyszeri adagokat, amelyek gyakran csak 100 kalóriát tartalmaznak.