Hány kalóriája van a jégkrém negyedének - Mendoza Post
Ha néhány hónappal ezelőtt fogyókúrázott nyárra, és most fagylaltok csábítanak, akkor ezek az információk elengedhetetlenek ahhoz, hogy tudják, hogyan kell kezelni a kalóriákat.
A fagylalt nem túl tápláló, és egy pohár mindig jobb, mint egy negyed.
A fagylalt minden más desszertet elront a nyáron, ezért a szakemberek figyelmeztetnek arra a kalóriamennyiségre, amelyet ezek a nyári finomságok elérhetnek. Ízétől és extra összetevőitől (például mandula vagy csokoládé chips) függően körülbelül 800 kalóriát érhetnek el.
Marna Cecilia Ponce táplálkozási szakember a minuteuno.com-szal párbeszédben biztosította, hogy „minden 100 köbcentis fagylaltra körülbelül 200 vagy annál több kalória van, ez attól függ, hogy gyümölcs vagy tejszín. Becslések szerint negyed kilóban, vagyis 250 köbcentiméterben több mint 600 kalória van, és az ízek szerint meghaladhatja a 800-at ".
E szakértő szerint a könnyű jégkrémek mindaddig ajánlott lehetőségek, amíg nem élnek vissza azzal, hogy "sok édesítőszert használnak, mert emésztési rendellenességeket okozhatnak".
Azt is tisztázta: "Az a kérdés, hogy minden a mennyiség. Egy maximális gyümölcs 150 kalóriát tartalmaz, és sokkal táplálóbb, vitamint tartalmaz. Másrészt a fagylalt negatívuma a telített zsír, a cukor és a nem biztosít tápanyagot a test számára ".