Hány kalóriája van a tacóknak; Hát egyél

Előnyben részesítse

Sós taco, al pásztor, steak, gomba sajttal ... amúgy a tacókról való beszélgetés a lehetőségek világáról beszél, mivel ez egy nagyon sokoldalú étel, amely tetszik mind a szájban, mind pedig bárki költségvetésében.

Mint jó mexikói, nem tudok elképzelni egy étrendet tacók nélkül, ezért fontos ismerni a táplálkozási hozzájárulásukat és a sok egészséges lehetőséget, amelyeket a taco boltban talál.

A fő összetevő

Bármely taco alapja a kukoricatortilla, bár vannak pirítóssal (gringo típusú), liszttortilla vagy pita kenyérrel, a hagyományos, kukoricatortillához illik, kalciumot, B-vitaminokat, rostot és csak 64 kalóriát kínál.

A csillag összetevője

A Salsa minden taco utolsó simítása, táplálkozásilag egy antioxidáns szivattyú, amely C-vitaminnal van ellátva, amely fokozza a vas felszívódását, a kollagén termelést és erősíti a szervezet védelmi rendszerét.