Hány kalóriát éget el a Padel Padel Magazine játék
Le Padel Ez az "aerobik" néven ismert sportkategóriába tartozik, és ezáltal óránként akár 600 kalóriát is kiküszöbölhet. Valójában a Padel játék ténye mozgásban tartja a terepen töltött másfél óra nagy részét.
A lapát pulzál!
"Az átlagos pulzus 120-140, így a zsírégetés folytatódik" - magyarázza Manuel Pascual, a spanyol Padel edzője.
Ha kalóriát költ, akkor minden irányban mozogva erősíti ízületeit.
«A hajlítás és a nyújtás elősegíti a lábak tonizálását. A fegyverek aktívak, bár egyikkel többet, mint a másikat, kompenzációs munkára lenne szükség ”- magyarázza Pascual.
A Padel pedig javítja az izmok rugalmasságát és rugalmasságát.
Le Padel: anti-stressz
Ez a sport azon túl, amit esztétikailag a testének tehet, a reflexek javításában is segít. Valójában figyelni kell a labdára, hogy lássa, hova tart. Ez növeli a kéz-szem koordinációt és a pszichomotoros fejlődést.