Hány kalóriát éget el fürdés közben?

Az Egyesült Királyságbeli Loughborough Egyetem által végzett tanulmány szerint a fürdés egyenértékű harminc perc gyors tempóval történő gyaloglással, ami körülbelül 140 kalória elégetésével egyenlő.

A tanulmány azt is jelzi, hogy a fürdés segít szabályozni a glükózszintet a 2-es típusú cukorbetegségben. 1

Ezek az előnyök széles körben elterjedtek és a hőmérséklet függvényében változnak.

Ha hideg vízzel végezzük, erőteljes energiát ad. A Kaliforniai Egyetem jelzi, hogy a hideg vízzel való zuhanyozás aktiválja az agy azon területét, amely norepinefrint termel, amely depresszió és szorongás enyhíti az anyagot. Serkenti a vér áramlását is, ami javítja a test és különösen a fejbőr keringését, megakadályozva a kopaszodást. Felgyorsítja az anyagcserét; javítja az immunrendszert; aktiválja az érzékeket és az éberséget, valamint eltávolítja a felhalmozódott zsírt a bőr felső részén.

Másrészt a forró vízzel történő fürdés nagyobb pórusnyitást eredményez, ami mélyebb tisztításra és hámlasztásra ösztönöz; a kikapcsolódás érzését nyújtja; kiváló alvási motivátor és csökkenti az álmatlanságot; méregteleníti a testet; ellazítja az izmokat; és erősíti az immunrendszert és a légzőrendszert. két

„A fürdés olyan gyakori tevékenység, hogy általában mechanikusan végzik. Az innovatív termékek kifejlesztésével ösztönözzük azt az ötletet, hogy a zuhanyt wellness rituálévá tegyük annak minden előnyének kihasználása érdekében, a mindennapi higiénián túl ”- mondja María Eugenia Salas, a Helvex új termékek kutatásának és fejlesztésének vezetője.

---