Hány kalóriát éget el futás közben
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Futni Ez az egyik legelterjedtebb tevékenység, amelyhez mindannyian ragaszkodhatunk egy kis akarattal, anélkül, hogy felszerelésbe kellene fektetnünk vagy díjat fizetnünk az edzőteremben, ezért azok számára, akik eszköz nélkül futnak, megtudhatják hány kalóriát éget el futás közben, mutatunk egy könnyen érthető táblázatot az említett adatokkal.
A táblázat kiszámította, hogy mennyi kalóriát égetünk el a sebesség szerint verseny valamint a tevékenység ideje szerint referenciaként egy körülbelül 60 kilós nőt veszünk fel. Ezért tudnia kell, hogy ha férfi vagy több súlyú, az elégetett kalória nő.