Hány kalóriát éget el másodpercenként csak a meglévő Fitness Cirdy

Ez az alapanyagcsere sebessége. A pontos érték megállapításához meg kell zárni egy légmentesen zárható, klímával szabályozott kamrában, amelyet "szobakaloriméterként" ismerünk, egy ideig, és figyelemmel kell kísérni az oxigén- és szén-dioxid-szintet a közvetett kalorimetriára.

másodpercenként

A BMR becslésének szokásos módja a Harris-Benedict-egyenlet. Ez olyan tényezőktől függ, mint az Ön kora, súlya, magassága és neme. A sok online számológép egyikével megtudhatja, hogy mi a BMR becslése: BMR kalkulátor.

Súlyától és nemétől függően az anyagcsere és a genetikai tényezők, és még sokan mások.

Egy normális testsúlyú ember, akinek nincs aktivitása (mint a testedzés során), átlagosan napi 1600 kalitot éget el.