Hány kalóriát fogyasztott ma?

Kelpie Chinaski

Ne próbáld

Ez egy olyan téma, mint "mit ettél ma?" a mai napon elfogyasztott összes kalória kiszámításáról szól. Tegye az elfogyasztott ételeket, mindegyik hozzávetőleges kalóriáját

fogyasztott

Élelmiszer kalóriatáblázatok


Itt kiszámíthatja a napi elfogyasztott kalóriák hozzávetőleges számát

maria86

Új tag

tej. 96 kalória
keksz:-----
étel:
makaróni: 104
Kenyér lekvárral:-----
joghurt: 138

fél nap összesen: 338


a második oldal szerint:
A napi alapanyagcsere sebessége: 1330,39kcal

A napi kalóriabevitel: 1729,51kcal

Mármint ha jól értettem. Naponta 1729 kcal-t kell ennem. és nekem csak 338 van. Úgy értem, látszólag meglehetősen keveset eszem

Kelpie Chinaski

Ne próbáld
CowAdicT

Jo Értem, hogy a kalóriaoldal pedofil

Kelpie Chinaski

Ne próbáld

Hecate

Femme fatale.

Tojás: 78 kcal.
Olívaolaj: 90 kcal.
Párolt marhahús: 256 kcal.
Coca-cola: 137 kcal.
Csicseriborsó: - (nem találom őket)

Napi alapanyagcseréje: 1314,65 kcal.A napi kalóriabevitel: 1577,58 kcal.

Új tag

- Kávé -> 5 kcal
- Körte -> 60 kcal

- Tonhal és paradicsom szendvics -> 140 kcal

- Marhapecsenye -> 250 kcal
- sült zöldségek némi olajjal -> 150
- körte -> 60

* Narita

A könyvemmel készített számlák, mert a kcal oldal trükknek tűnik, legalábbis nekem xD

Reggeli:
Sovány tejüveg: 200ml- 66kcal
Colacao: 10g- 37,8kcal

Délelőtt:
Fehér kenyér: 60g- 146,4kcal
Chorizo: 30g - 95,4kcal
Csokoládé turmix: 200ml- 156kcal

Ebéd: