Hány kalóriát tartalmaz a torrijas Metropol Health Nutrition

Ebben a bejegyzésben összehasonlítani fogjuk a hagyományos francia pirítós recept kalóriáit egy egészségesebb francia pirítóssal. Spanyolország számos területén, különösen Andalúziában jellemző, hogy ezt a desszertet elfogyasztják a nagyhét beköszöntével. Azok elfogyasztása előtt a legjobb, ha van táplálkozási információ, és természetesen étrendünknél figyelembe kell venni, hogy a kalóriafogyasztást mindig fizikai aktivitással kell kísérnünk. Kétségtelen, hogy a legjobb stratégia az extra kalóriák elégetése.

Az alábbiakban részletezzük az egyes torrija típusok összetevőit és az egyes receptek által biztosított összes kalóriát.

Hagyományos torrijas:

Hozzávalók 8 torrijas elkészítéséhez

A Pan de torrija minden egysége …… . 72 Kcal.

600 ml teljes tej ………… 372kcal.

Cukor 6 evőkanál ……………………. 288 Kcal.

Összes kalória per torrija: 389 Kcal.

készítmény:

1. Tegye a tejet egy széles tálba, adjon hozzá cukrot, fahéjat és keverje össze.
2. Tegye a tejbe áztatott kenyérszeleteket.
3. Felverjük a tojást, bekenjük benne a kenyérszeleteket.
4. Fedj le egy közepes serpenyőt az olívaolajjal, és mindegyik torriát aranybarnára sütjük.
5. Vegye ki a serpenyőből, és tegye egy tálcára, szórja meg ízlés szerint cukorral és fahéjporral.

---