Mekkora az ideális súly a teherbe eséshez? Anya vagy?
A nagyon vékony vagy túlsúlyos nőknek gondjai lehetnek a teherbe eséssel. Ennek elérése érdekében a legjobb a test felkészítése és az egészséges testsúly fenntartása.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. június 25-én.
Utolsó frissítés: 2020. június 25
Az anyaság nagyon különleges élmény minden nő számára. Azok, akik élni akarnak, általában sok kétséget ébresztenek. Egyikük a teherbe esés ideális súlyára utal.
Fogamzás előtt sok nő ellenőrzi egy szakorvost, hogy irányítsa őket az új úton, amelyen haladni akarnak. Az első ajánlás, amelyet kapnak ezekben az esetekben: kezdje változtatni szokásait, mielőtt teherbe esik.
Ez nem más, mint a test felkészítése a terhességre, és a jó egészségügyi feltételek fenntartására összpontosítva a baba érkezése előtt. A terhes nő testének egyik legfontosabb tényezője a súly; mindig tudniuk kell, hogy az ideál felett vagy alatt vannak-e.
Ha a teherbe esni kívánó nő túlsúlyos, itt az ideje azon dolgozni, hogy elveszítse ezeket a felesleges kilókat. Éppen ellenkezőleg, terhes állapotban nem tanácsos diétázni. Ha lefogy, keton testeknek nevezett anyagok keletkeznek, amelyek károsíthatják a babát.
Hogyan lehet tudni, hogy mi az ideális testsúly?
Több is van módszerek az ideális súly meghatározására és azok a határok, amelyeken keresztül a mérlegnek át kell haladnia. Az ideális az, ha a magasságnak megfelelő súly van. Ez összefüggésben lehet az úgynevezett testtömeg-indexgel (BMI).
A BMI egy olyan összeg, amely a magasság és a súly alapján meghatározza azt a tartományt, amelyben egy személy testösszetétele tekintetében van. Magában foglalja az alsúlyt, a normál súlyt és az elhízást. Ezt a számítást úgy kapjuk meg, hogy az ember testének súlyát kilókban elosztjuk a négyzetmagassággal.
Egyébként ez a paraméter csak ülő embereknél alkalmazható, mivel elhanyagolja az egyén testrészeit. Ezt állítja a Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care című folyóiratban megjelent tanulmány.
Innentől kezdve az orvos jelzi a leendő anya ideális súlyát és azt, hogy mennyit szabad növelni a terhesség tartama alatt 40 hét alatt.
Ha nem tartják be a szakember ajánlásait, és a terhesség túlsúlyos kezdődik, a következő szövődmények fordulhatnak elő: