Hány szénhidrátot ehet anélkül, hogy elhízna? Levante-EMV

Ismerje meg ezt az egyszerű tesztet, amellyel megtudhatja, mennyi tésztát, rizst vagy kenyeret vihet el naponta

Oszd meg a cikket

A szénhidrátoktól nem mindenki ugyanolyan Getty Images-t hízik meg

szénhidrátot

A szénhidrátok az első olyan élelmiszerek, amelyek korlátozottak, ha valaki diétázik, azonban kevesen tudják, hogy minden ember toleranciája a szénhidrátokkal szemben teljesen más, és egyesek nagyobb súlyt kapnak, mint mások, ezért talán ehettöbb tészta, rizs vagy kenyér, mint amennyit el tudsz képzelni anélkül, hogy tönkretennéd a "bikini-műveletet".

Hogyan lehet megtudni, hogy meg tudod-e enni őket anélkül, hogy meghíznál? Nos, amint azt a genetikus, Sharon Moalem elmagyarázta „A DNS újraindul” című könyvében, egy egyszerű teszttel, amelyet kevesebb, mint 30 másodperc alatt végezhet otthon, és amelyhez csak sótípusú süteményre lesz szüksége.