HARMADIK CSAKRA, MANIPURA
HARMADIK CSAKRA (napfonat - hasnyálmirigy): Cselekvés és egyensúly. A szellemharcos akarata.
NÉV PÁRTOKBAN: KEZELÉSE, "Az ékszerek városa".
ELHELYEZÉS: Köldökpont és napfonat.
SZERV: Máj, epehólyag, lép, hasnyálmirigy, emésztési és mellékvese szervek.
MINŐSÉGEK: Önbecsülés, bátorság, kitartás, akaraterő, cselekvés, vitalitás, öröm és extroverzió, spirituális bölcsesség és tudatosság az élet egyetemességének és az abban való helynek.
Árnyékok: Harag, büszkeség, szégyen, csüggedés, bűntudat, áldozatvállalás, mindenben akadályok látása, elismerés igénye.
ASANAS: Stretch póz, íj, hal, tűzlélegzet, íjász.
A köldökpont a személyes erő központja, ahol a létfontosságú energiatartalékok találhatók, ahol a test 72 000 nadija vagy energiacsatornája születik. Ez az ego, amit hiszek magamban, önmagam ötlete, hogy érzed, hogy uralod az életedet, mások hogyan látnak. Az akarattal, az elkötelezettséggel és az élettel való szembenézés képességének központja.
A napfonat középpontja az érzelmi agy, ez az érzelmi intelligencia az életkörülményekhez való alkalmazkodáshoz, a jó és a nem jó megismeréséhez, valamint a változtatáshoz szükséges akaraterő. Az érzelem az érzés és a gondolat keveréke, amikor úgy tűnik, szükségünk van kifejezni, és ha ez nem történik meg, akkor megjelenik a depresszió.
Nagyon fontos, ha az emberi kapcsolati kapacitásról van szó. Amikor a gyermek megszületik, éteri köldökzsinórt tartanak összekötve közte és anyja között. Amikor egy személy kapcsolatot teremt egy másik emberrel, a zsinórok nőnek a saját napfonatos csakráik között. Minél erősebbek a kapcsolatok a két ember között, annál erősebbek lesznek ezek a zsinórok. Azokban az esetekben, amikor a kapcsolat véget ér, a zsinórok lassan lekapcsolódnak.