Három alkoholos ital, amely nem befolyásolja annyira az étrendet - El Diario de La Nena - El Diario de La

A desztillált italokkal ellentétben, amelyek az egészségre mérgezően kívül híznak, a bor, a sör és az almabor a legalacsonyabb alkoholtartalmú alkoholos italok, a legkevesebb hizlalás, és hogy még mértékkel is szedjük, az egészségre jótékony hatású.

Bor

Amíg nem lépi túl a megfelelő adagokat (napi egy vagy két pohár, amelyet a szervezet erőfeszítések nélkül metabolizálhat), a bor hatékony értágítóvá válik, amellett, hogy antioxidáns anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az olyan betegségeket, mint az érelmeszesedés (a kalóriabevitel). Kb. 130 kalória/150 ml).

Sör

A szív- és érrendszer számára előnyös, vizelethajtó és folsavat ad. (A kalóriabevitel 110 és 146 között kb. 355 ml-enként.)

---