Három egyszerű és tápláló házi recept avokádóval
A koronavírus izolálásával több időnk van a konyhában tölteni és új egészséges ételeket készíteni
"Konyhák" voltatok, mielőtt a koronavírus-járvány riasztási állapota megszűnt, vagy most, hogy kivette a kötényt a fiókból, és más recepteket próbál? Mindenesetre mindig jó idő új fejlesztésre főzési készség, és még többet, amikor van egy kis több szabadidőnk. Ne hagyja abba az itthoni terveit, mert ott is élvezheti a nagyszerű estét és a legfontosabbat: egy egészséges menüt, amelynek semmi irigysége nincs azokra, akiket megkóstolunk, amikor ebédelni vagy vacsorázni étterembe megyünk. Emiatt az avokádó, amely nélkülözhetetlenné vált a világ minden konyhájában, az az étel, amelynek nem szabad hiányoznia.
Előnyeinek és tulajdonságainak köszönhetően az avokádó ma már számos recept főszereplője, és nem csak saláták vagy guacamole. Olyannyira, hogy egy kulináris vallás jött létre az élet gyümölcse körül, amely leginkább a konyhákat érte el magas gasztronómiai szférák. Emiatt az Avokádó Világszervezet javasolja három sokoldalú és tápláló recept így fejlesztheti művészi és gasztronómiai oldalát, és élvezheti a csillaghoz méltó étlapot a karantén alatt, és kényelmesen a nappaliban.
Avokádó krém
Nincs jobb módszer a menü megkóstolására, mint ezzel avokádó krém. Ez egy olyan étel, amely segít élvezni az öröm pillanatát, miközben ízét teljes mértékben élvezheti.
1 avokádó kimagozott és bőr nélküli
4 evőkanál majonéz
50 gramm kókuszolaj
Lé és héja ½ citrom
Só és bors ízlés szerint
Öntetek. Az Avokádó Világszervezet néhányat javasol, például: gránátalma magokat, rózsaszirmokat, chilis pelyheket, mákot, bazsalikomot, tökmagot, olívaolajat és vízitorma.
Nagyon egyszerű és gyors! Az első tennivaló a krémhez az, hogy az összes hozzávalót (az önteteket kivéve) összekeverjük egy konyhai robotgépben, és teljesen simára keverjük. homogén krém. Ezután ízlés szerint sót és borsot kell hozzáadni, és legalább 3 órára hűtőbe kell helyezni, hogy a keverék megkeményedjen és lehetővé tegye az ízek fejlődését.
És végül csak az marad, hogy lemeztük és díszítjük öntetek. Az Avokádó Világszervezet többek között gránátalma magokat, rózsaszirmokat vagy bazsalikom leveleket javasol.