Hasi zsír, kockázat az egészségre iMagazine Solutions for Diabetes
A hasi zsír az egészségi állapotunk mutatója, és nagyobb kockázatot jelenthet a szív- és érrendszeri, légzőszervi szövődmények, sőt a cukorbetegség szenvedésére.
A derék kerülete indikátorként szolgálhat egészségünk mérésére. A hasi zsír kockázati tényező az elhízással és a mozgásszegény életmóddal összefüggő bizonyos kórképeknél, például a magas vérnyomás, a köszvény vagy maga a cukorbetegség.
A WHO ajánlásai szerint aggódnunk kell, ha a derékbőségünk meghaladja Nőknél 88 cm, férfiaknál 102 cm.
Fontos ismerni a hasi zsírral kapcsolatos kockázatokat, valamint a zsír elleni küzdelem néhány módját. Természetesen néhány meggyőződés vagy mítosz ellenére a zsír helyben történő eltávolítására nincs mód.
Az orvosi szövetségek és az egészségügyi szakemberek ajánlásai mindig érvényesek lesznek összességében a zsír csökkentésére összpontosított, ami pozitív hatással lesz egészségünkre.
A hasi zsír kockázatai
A fogyás pusztán esztétikai összetevőjén túl, a fő ok, amiért óvatosnak kell lennünk a testtömeg-indexünkkel (BMI) és a nálunk található zsír elhelyezkedésével, az egészség.
Bár kövér, általában normális és függetlenül attól, hogy hol található, növeli a magas vérnyomás, a szívproblémák és a cukorbetegség kockázatát, a hasi zsír egyéb problémákat okozhat.
Ez a fajta zsír növeli a következők kockázatát:
- Szív- és érrendszeri betegségekben szenved
- Inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázata
- Colorectalis rák
- Artériás magas vérnyomás
- Alvási problémák, például apnoe
Amikor a zsír a hasi területen van, úgynevezett hormonokat termelhet citozinok, hogy idővel testünk inzulinrezisztenciát fejleszthet.