Hat ételkombináció kerülendő, ha fogyni akar A futár

Önmagukban nem problémásak, de másokkal keverve szinte áthidalhatatlan akadályt jelenthetnek, ha fogyni akarsz

Ha elmerül a fogyás folyamatában, mindenképpen figyeljen ezekre az információkra. Különböző szakértők szerint többek között hat olyan élelmiszer létezik, amelyek kombinációja megakadályozza a fogyást, bár nem tekintik őket „rossznak”. A szénhidrátok és a fehérjék összekeverése például nehezen leküzdhető akadály.

A „The Science of Eating” által szolgáltatott információk szerint elengedhetetlen megtanulni, hogyan kombinálják az ételeket, hogy kihasználják a tápanyagokat és elkerüljék a néhány kiló felszedését. Ugyanis:

1- Víz és ételek: A folyadékok rontják a fehérjék, szénhidrátok és zsírok megfelelő emésztését, ezért azt javasolják, hogy tíz perccel ebéd előtt vagy utána igyon egy pohár vizet.

---