Hat olyan dolog, amit gyakran eszünk, és ettől rossz szagúak vagyunk - #AdrianCormillot
Testünk sokszor szagokat bocsát ki, és eredete gyakran elkerüli a kezünket. Egyes élelmiszerek, például fokhagyma, hagyma vagy kávé által előállított termékekre utalunk.
A Mayo Klinika szerint a rossz lehelet vagy erős izzadságszag oka magyarázatra vezethet az étrendben. E kellemetlen okból két leghíresebb étel kétségtelenül a fokhagyma és a hagyma, de a kávé vagy a vörös hús is megnövelheti a verejtékmirigyek aktivitását és végső soron a kellemetlen érzéssel járó szagot. 6 nemkívánatos hatású terméket mutatunk be, amelyek fogyasztása minden otthonban általános.
A reggeli kávé képes fokozni az izzadást vagy a rossz leheletet. Jessica Hierro dietetikus-táplálkozási szakember, az Alimmenta Klinika szerint: «A koffein stimulálja az idegrendszert, és fokozhatja a verejtéktermelést.
Ez a hatás az érzékenységtől és az elfogyasztott mennyiségtől függően kisebb vagy nagyobb lesz. Ezenkívül „kiszáradást és szájszárazságot is eredményez, ami ösztönzi néhány rossz szagú gáz elpárologtatását. A felelősek az illékony kénvegyületek és a kávéban lévő tanninok ”- mondja Hierro. Most, bár keveset lehet tenni a testszag ellen, a halitózis esetén a táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy "aromás gyógynövényeket, például mentát vagy petrezselymet rágni, fogat mosni vagy szájvízzel öblíteni".
Bár számos egészségügyi előnye van (antiszeptikus, gyulladáscsökkentő vagy vírusellenes), valójában kétélű kard. "Előnyeinek eredete ugyanakkor felelős a rossz leheletért" - figyelmeztet Marta Gámez, táplálkozási szakember és a Grupo NC Salud műszaki igazgatója. Egészségügyi forrása jód-, foszfor-, kálium- és vitamin-tartalmából fakad, de mindenekelőtt kén-összetevőkön (alliin és származékai) alapul. „A fokhagyma felvágásakor az alliin kémiai reakciók útján illékony vegyületekké alakul, amelyek felelősek a bűzért. Néhányat 3 órán át a lélegzeten tarthatunk. A hatások enyhítése érdekében a szakember a következő ételek fogyasztását javasolja a hatékonyság sorrendjében: "Nyers alma, citromlé, zöld tea és spenót".