Hatékony és egészséges, ismeri-e a 95% COPE Cool étrendet - COPE

A karácsonyi túlzások után elmondjuk, hogyan kell finomhangolni a bőrt, és hogy egyes diéták hogyan befolyásolják azt

Olvasási idő: 2020. január 14., 14:28, frissítve: 2020. január 15

cope

A karácsony már rég elmúlt, de még mindig orvosolnunk kell a túlzás általunk okozott hatásokat bőr. "Bizonyított", hogy a számára leginkább káros ételek azok, amelyeknek "van egy magas glikémiás index, nagyon magas inzulincsúcsokkal a vérben "- magyarázza a COPE Cool Dr. José Luis Ramírez Bellver, a nemzetközi bőrgyógyászati ​​klinika bőrgyógyásza.

A nem ajánlott extrém étrendeknek csúnya következményei vannak a bőrre

Ezeken az időpontokon többször is átesik "extrém diéták, nem ajánlott és meglehetősen csúnya következmények a bőr szintjén ", mint a rettegett striák, megereszkedett vagy megereszkedett. "Ha hirtelen súlyváltozás következik be, akkor a az arc zsíros rekeszei újra felszívódnak, csökkennek és fáradt megjelenést mutatnak, a sötét karikák markánsabbak, és az orcák és az ajak közötti barázda világosabbá válik (nasogen), ami szomorú pillantás a bőr és korai öregedés ".

Egy jó szövetséges, amely segíthet nekünk a megjelenés javításában, az vitaminok. A dematológusok egyetértenek abban, hogy "a retinsav (retinol), -az A-vitaminból és a C-vitaminból származik - ez az, amely leginkább pozitívan hat a bőrünkre ".

Az étrend révén a bőrbe jutó vitaminok mennyisége nagyon gyenge