Pihentető infúziók; Izom- és alváscsillapítók
Vannak stresszhelyzetek, szorongások vagy szorongások, amelyek sok aggodalmat keltenek. Ennek eredményeként sokszor igyekszünk orvoshoz fordulni, hogy megkezdjük a terápiás kezelést, és megtanuljuk kontrollálni magunkat. Annak érdekében azonban, hogy a testet gyorsan és hatékonyan megnyugtassuk, miközben konzultálunk az orvossal, a gyógynövényes gyógyszerek számos alternatívát kínálnak nekünk a természetes növényekkel készített főzetek révén. Ismert néhány pihentető infúzió gyógynövényekkel, amelyek segítenek megtalálni a békét és a nyugalmat.
Infúziók a feszültség enyhítésére
A nyugodt, békés és nyugodt életvitel elengedhetetlen a jó egészség érdekében, mivel a stressz és a szorongás más patológiákat is kiválthat. Ne felejtse el ezeket, hogy ellenőrizzék az ideges helyzeteket és elkerüljék a kétségbeesést pihentető infúziók ez nagy segítségedre lesz.
Passionflower infúziók
A szenvedélyvirág a 16. század óta használt gyógynövény az ideges állapotok és a szorongás epizódjainak enyhítésére. A WHO elismeri és nincs figyelemre méltó mellékhatása, bár 12 év alatti gyermekek és terhes nők számára nem ajánlott.
A pihentető és nyugtató tulajdonságairól ismert hatóanyagok, például flavonoidok és alkaloidok szárított virágából infúzióval nyerhetők ki.
A szenvedélyvirág teát és az infúziókat is forró főzetként lehet inni az idegek megnyugtatására. Az ajánlott adag csésze kanál szenvedélyvirág és 10 perc infúzió.
Citromfű infúziók
A citromfű tea a menta családjába tartozik, leveleiből és használják a nyugalom helyreállítására nagy stressz idején, szorongás és álmatlanság.
Ezt a növényt a növényi gyógyszerek nagyon ajánlják annak köszönhetően nyugtató és nyugtató erények flavonoidjaiból, cserzőanyagaiból, citronellájából, eugenoljából és rozmarinsavából kivonva. Ezt a balzsamot nélkülözhetetlen vitaminokkal és anyagokkal is ellátják, mint például mangán, réz, cink.
Mérsékelt szorongás vagy elalvási nehézség esetén két teáskanál szárított citromfűvel 250 ml forralt vizet adhat, és naponta kétszer vagy háromszor iszhat.
Hárs és kamilla infúziók
Hárs és kamilla gyógyteák vagy infúziók széles körben alkalmazzák a stressz és a szorongás epizódjainak kezelésére. Ez a két gyógynövény pihentető, enyhén nyugtató és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Lazíthatják a testet és az elmét, elősegítik az emésztést, de antiszeptikus, fájdalomcsillapító és fertőtlenítő hatásúak is, amelyek megkönnyítik a toxinok kiűzését.
E két gyógynövény infúziójának elkészítéséhez öntsön egy-egy teáskanálnyi növényt egy csésze forrásban lévő vízbe, majd öt percig párolja, és néhány perc múlva lefekvés előtt, vagy szorongás vagy stressz epizódja alatt itassa meg a forró infúziót.