Hátfájás Ismerje meg annak enyhítésére szolgáló különböző lehetőségeket
Különböző típusú hátfájás létezik, némelyik enyhe, de kényelmetlen, mások elviselhetetlenek. Itt különféle módokat mondunk Önnek ezeknek a kellemetlenségeknek a enyhítésére.
Mert Javiera Arrate/@ javiarrate
Különböző okok lehetnek hátfájásra, mint például életkor, fizikai állapot, túlsúly, valamint néhány betegség, ezért mindig ajánlott felkeresni az orvost, ha ágyéki kellemetlensége van.
Amellett, hogy gondoskodik az Ön esetéről, számos tevékenység és alternatív terápia létezik, amelyeket tehet a fájdalom enyhítésére.
1. Jóga
„A lényeg az, hogy a testtartásoknak mindig tiszteletben kell tartaniuk a helyes közös munkát, amely a terület kiegyensúlyozott megnyúlását és megerősödését egyaránt magában foglalja. Személy szerint sokat dolgozom köztes pozíciókkal. Ahol a gerinc igazodik, húzódik és megerősödik a csomagtartó fekvőtámaszai esetén. A test jól érzi magát: erős, rugalmas és mindenféle fájdalom nélkül ”- magyarázza Emma.
2. Akupunktúra
Ez a kínai orvoslási technika egyúttal e fájdalmak leküzdésére szolgáló kezelés is. Erika Puschmann, ki központos terapeuta, hogy „az akupunktúra az ágyéki területen áthaladó energiacsatornákon működik, kiegyensúlyozva azt az energiát, amely hiány esetén, feleslegben vagy stagnálva fájdalmat okoz. De hatással van a páciens általános állapotára, mint érzelmi, emésztési, légzési tényezőkre is, amelyek tükrözhetik a hátfájás egyensúlyhiányát is. ".
A kezelés eredményeit az első munkamenetből láthatjuk. A szükséges foglalkozások számát a beteg általános állapota határozza meg, a betegség ideje és eredete, valamint a beteg kora és aktivitása. A gyakoriság is változó, intenzív kezelések végezhetők napi foglalkozással, és a minimum heti egy alkalom.